Bạn luôn giữ chiếc bình nước cá nhân thân thiết của mình chỉ chứa nước lọc trong veo, ngon lành. Vậy bạn có cần phải rửa nó không? Các chuyên gia cho biết, bình nước tái sử dụng vẫn sẽ bị bẩn dù bạn đựng bất kỳ loại chất lỏng nào, và việc vệ sinh chúng thường xuyên là điều vô cùng quan trọng.
Bình nước dễ dàng lây nhiễm vi khuẩn từ miệng khi chúng ta uống, và từ tay khi chạm vào ống hút hoặc nắp. Chúng có vô số ngóc ngách, kẽ hở nhỏ bé, khó tiếp cận, có thể trở thành nơi trú ngụ lý tưởng cho nấm mốc, vi khuẩn và các vi sinh vật khác nếu không được cọ rửa.
“Có vẻ như đây là một việc nhỏ nhặt, nhưng nó lại vô cùng quan trọng,” Michele Knepper, y tá điều dưỡng tại Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh, chia sẻ.
Bình nước không sạch có thể gây đau bụng, ngứa họng, thậm chí làm trầm trọng thêm các bệnh dị ứng và hen suyễn.
Các chuyên gia có ý kiến khác nhau về thời điểm và cách thức vệ sinh bình nước, nhưng tất cả đều đồng ý một điều: Hãy vệ sinh bình nước của bạn một cách cẩn thận, chu đáo, bởi vì có làm còn hơn không.
“Đây có phải là một vấn đề lớn lao không? Không. Nhưng việc rửa bình nước cũng không hề khó khăn,” Tiến sĩ Mike Ren, bác sĩ y học gia đình tại Đại học Y Baylor, nhận định.
Mẹo nhỏ giúp bình nước sạch bong kin kít
Các chuyên gia cho biết, cặn bẩn không phân biệt chất liệu bình nước của bạn. Bình kim loại, nhựa và thủy tinh tái sử dụng đều có thể bị nhiễm khuẩn, nhưng bình nhựa dễ bị trầy xước hoặc lõm bên trong hơn, tạo điều kiện cho vi sinh vật trú ngụ.
Cách vệ sinh tốt nhất là một quy trình đơn giản: Dùng bọt biển hoặc cọ rửa bình để cọ sạch cả bên trong lẫn bên ngoài bằng nước ấm pha xà phòng, sau đó rửa sạch và để khô ráo, sẵn sàng cho lần đổ đầy tiếp theo.
Một dụng cụ nhỏ hoặc cọ rửa ống hút có thể hữu ích để làm sạch ống hút và các kẽ hở nhỏ.
Một dụng cụ nhỏ hoặc cọ rửa ống hút có thể hữu ích để làm sạch ống hút và các kẽ hở nhỏ.
Để vệ sinh kỹ hơn, các nhà khoa học khuyên bạn nên cho bình vào máy rửa bát nếu an toàn, hoặc hòa tan một viên làm sạch răng giả/hàm duy trì vào bình qua đêm. Cọ rửa bằng dung dịch nước ấm pha giấm hoặc baking soda cũng mang lại hiệu quả.
Nhiều chuyên gia khuyến nghị vệ sinh đơn giản bằng nước xà phòng mỗi ngày và vệ sinh kỹ hơn mỗi tuần một lần. Nếu việc vệ sinh hàng ngày có vẻ hơi cầu kỳ, Tiến sĩ Ren cho biết bạn nên cố gắng thực hiện ít nhất hai tuần một lần, đồng thời duy trì các thói quen tốt khác như tráng sạch phần miệng bình dưới vòi nước mỗi khi đổ đầy.
Tuy nhiên, nếu bạn dùng bình tái sử dụng để đựng các loại đồ uống khác như sữa protein hoặc đồ uống thể thao, việc vệ sinh hàng ngày thực sự rất quan trọng. Đồ uống có đường sẽ để lại cặn bẩn mà vi khuẩn rất thích.
Có cần đổ hết nước trong bình mỗi ngày?
Có ổn không khi để nước trong bình tái sử dụng qua đêm? Các chuyên gia có ý kiến khác nhau. Một số người khuyên nên đổ bỏ cặn nước mỗi khi đổ đầy, trong khi những người khác lại khuyến nghị đổ hết nước sau vài giờ. Tiến sĩ Ren cho rằng có thể chấp nhận được việc để lại một ít nước qua đêm, nhưng nên đổ bỏ nước cũ ít nhất vài ngày một lần.
“Hướng dẫn chỉ là hướng dẫn,” Tiến sĩ Ren nói. “Mỗi người sẽ thực hiện một chút khác biệt.”
Nếu bình có nấm mốc nhìn thấy được hoặc chất lỏng bên trong có mùi lạ, đừng uống. Tránh đổ đầy lại các chai nước nhựa dùng một lần vì hóa chất có thể thôi nhiễm vào nước, và chúng còn có nhiều vết nứt, kẽ hở hơn, dễ chứa vi khuẩn.
Quy trình vệ sinh bình nước có thể không giống nhau – nhưng điều quan trọng là phải duy trì thói quen này, theo Ivy Sun, chuyên gia về lĩnh vực khách sạn tại Đại học Georgia Southern, người đã nghiên cứu về ô nhiễm bình nước. Cô ấy rửa bình của mình và bình của các con bằng nước xà phòng mỗi ngày.
“Đây chỉ là một bước rất nhỏ mà chúng ta thực hiện, nhưng nó có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của chúng ta,” Sun nói.
Theo 1news.co.nz